Il mondo si muove velocemente attorno a noi e troppo spesso ci sfuggono dettagli importanti. Per non perdere opportunità e momenti irripetibili, occorre fermarsi. Dedicarsi del tempo per guardarsi dentro o elevare lo sguardo verso l’infinito, non è una perdita di tempo: al contrario, è l’inizio di un percorso rivoluzionario di scoperta e di trasformazione di sé.

La pratica Yoga ha il potere di avviare quest’interminabile processo di esplorazione di sé stessi, verso una maggiore consapevolezza e pienezza. Questa pratica millenaria permette di avventurarsi in un’esperienza di auto-osservazione e di evoluzione personale consapevole dove corpo, respiro e mente si fondono insieme per ritrovare equilibrio ed armonia.

Attraverso un sistema dinamico di esercizio fisico e di modelli posturali (Asana) e tecniche di modificazione cosciente del respiro (Pranayama), lo Yoga favorisce il coordinamento, l’elasticità muscolare, l’equilibrio, il rilassamento, lo sviluppo delle capacità di attenzione e di concentrazione e di gestione delle proprie emozioni, il rispetto dei propri limiti reali e il superamento dei propri limiti mentali.

Il corso prevede l’utilizzo di queste tecniche e molto altro ancora. In ogni sessione ci sarà uno spazio dedicato alla meditazione e al rilassamento mediante l’utilizzo di potenti strumenti vibrazionali (gong, campane tibetane, campane di cristallo, tamburi sciamanici ecc.) in grado di portare facilmente il praticante verso uno stato di rilassamento profondo.

Il corso sarà condotto da Cristina Pertoldi, insegnante di Yoga e Gong Master con alle spalle anni di lavoro corporeo ed esperienza come ballerina professionista.

Le serate si terranno ogni mercoledì dalle 19:45 alle 21:00 presso la Galleria Spazio Cortequattro in Corte Tenente Lorenzo Brosadola a Cividale del Friuli.

Il corso inizierà mercoledì 22 maggio e la prima lezione di prova è gratuita (ci si può iscrivere in qualunque momento).

La quota di partecipazione è di 12 euro a lezione oppure di 60 euro per un pacchetto di 6 lezioni.

Per gli under 25 invece è di 8 euro a lezione oppure di 40 euro per un pacchetto di 6 lezioni.

Il corso è rivolto a tutti i ragazzi e gli adulti in buona salute psicofisica.

Si consiglia un abbigliamento comodo e di portare tappetino e copertina.

I posti sono limitati ed è pertanto necessaria la prenotazione al numero 3466643327 oppure tramite email all’indirizzo info@ilsilenziointeriore.it