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Yoga con Cristina
Aprile 26 ore 18:00 - 19:00

Un percorso di esplorazione di sè stessi attraverso lo Yoga ed il suono con Cristina de Il Silenzio Interiore.
L’antica tradizione dello yoga è come un fiume vasto e profondo alle cui origini si intrecciano esplorazione spirituale, corporea e mentale per donare alla vita di chi lo pratica armonia, equilibrio ed un maggior senso di pienezza.
Durante il corso si alterneranno due pratiche yoga opposte e complementari: il Vinyasa Yoga e lo Yin Yoga. Il Vinyasa Yoga è uno stile dinamico dove ogni movimento viene coordinato e sincronizzato con la respirazione donando al praticante numerosi benefici tra cui forza, maggiore agilità ed equilibrio. Lo Yin Yoga è una forma di yoga dal ritmo lento e meditativo dove le posizioni vengono mantenute più a lungo favorendo l’allungamento, migliorando la flessibilità e la calma interiore.
Le pratiche yoga sono unite ai suoni meditativi di gong, campane tibetane e di cristallo, tamburi sciamanici, hang drum, monocorde ed altri ancora che permettono a corpo e mente di abbandonarsi ad uno stato consapevole di profondo rilassamento e autoconoscenza.
Il corso sarà condotto da Cristina Pertoldi, insegnante di Yoga e di Danza, Gong Master de Il Silenzio Interiore con alle spalle anni di lavoro corporeo ed esperienza come ballerina professionista.
🙏Ogni mercoledì, a partire dal 26 aprile 2023 dalle 18:00 alle 19:00 in via Scrutto 30 a San Leonardo, Valli del Natisone.
🙏Il corso è rivolto a chiunque intenda nutrire il proprio corpo ed il proprio spirito in un’ambiente sereno.
🙏Si raccomanda di indossare un abbigliamento comodo (a strati possibilmente) e di portare il proprio tappetino yoga, una coperta, un cuscino ed una bottiglia di acqua naturale.
🙏La quota di partecipazione mensile è di 45 euro, la quota per una singola lezione è di 13 euro. Mercoledì 26 aprile l’incontro è gratuito.
🙏I posti sono limitati ed è pertanto necessaria la prenotazione.
🙏Per info e prenotazioni info@ilsilenziointeriore.it oppure Whatsapp 3466643327