Dolci flussi di movimento, respiro e meditazione risveglieranno con gentilezza il corpo e ci porteranno in uno stato di centratura per affrontare il nuovo giorno con il massimo delle energie.

Nel corso delle lezioni vengono utilizzati gong, campane tibetane e di cristallo, tamburi sciamanici, hang drum e molti altri strumenti che aiutano a liberare la mente, trovare silenzio interiore, migliorare l’attenzione e la concentrazione.

Il corso è condotto da Cristina Pertoldi, insegnante di yoga e di danza, Gong Master de Il Silenzio Interiore con alle spalle anni di lavoro corporeo ed esperienza come ballerina professionista.

🌞 Ogni venerdì dalle 6:45 alle 7:45 presso Chinestudio di Udine in via Caccia 12.

🌞 Si consiglia un abbigliamento comodo e di portare tappetino, copertina, cuscino ed una bottiglia di acqua naturale.

🌞 L’abbonamento mensile è di 50 euro per quattro lezioni consecutive. La prima lezione di prova è gratuita.

🌞 I posti sono limitati ed è pertanto necessaria la prenotazione tramite whatsapp o sms al numero 3466643327 oppure tramite email all’indirizzo info@ilsilenziointeriore.it