Un percorso di quattro incontri in cui si alternano due pratiche Yoga opposte e complementari – Yin Yoga e Vinyasa Yoga – accompagnate da potenti strumenti vibrazionali suonati dal vivo, per prepararci ad accogliere un nuovo ciclo vitale.

In questo periodo siamo inverno e primavera allo stesso tempo: sentiamo una nuova spinta che porta ad agire ma percepiamo ancora la necessità di raccogliere energia all’interno del nostro guscio.
Siamo Yin (inverno) e Yang (primavera). Lo Yin Yoga ci permette di lasciar andare, focalizzandoci sul momento presente e creare spazio. Il Vinyasa Yoga consiste in un movimento continuo e costante, portandoci fluidità ed energia. Azione e inazione. Forza e leggerezza in perfetta armonia.

Le pratiche yoga sono unite ai suoni meditativi che permettono a corpo e mente di abbandonarsi ad uno stato consapevole di profondo rilassamento e autoconoscenza.

Conducono Filippo, Gongmaster, Viviana (Yin Yoga) e Cristina (Vinyasa Yoga).

Venerdì 22 marzo: Yin Yoga, campane di cristallo e bastone della pioggia
Venerdì 29 marzo: Vinyasa Yoga, gong e ocean drum
Venerdì 5 aprile: Yin Yoga, campane tibetane e koshi
Venerdì 12 aprile: Vinyasa Yoga, tamburi sciamanici e sonagli

Si consiglia un abbigliamento comodo, tappetino e copertina.

Il costo per la partecipazione all’intero percorso è di 70 euro, oppure 50 euro per gli under 25.
ll contributo per la partecipazione ad un singolo incontro è di 20 euro oppure 15 euro per gli under 25.

I posti sono limitati ed è pertanto necessaria la prenotazione al numero 3201869983 oppure all’indirizzo email info@ilsilenziointeriore.it